A construção de um ambiente de trabalho saudável não é tarefa simples e exige o compromisso das lideranças com a cultura organizacional, a saúde física e emocional, além da satisfação dos colaboradores.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), um ambiente organizacional equilibrado é aquele em que trabalhadores e gestores cooperam para implementar processos de melhoria contínua, promovendo saúde, segurança e bem-estar para todos. Uma pesquisa da International Stress Management Association (ISMA-BR) revelou que cerca de 70% dos brasileiros convivem com níveis elevados de estresse no trabalho. Esse cenário reforça a crescente preocupação com a saúde mental nas empresas, especialmente diante da sobrecarga, da insegurança no emprego e da pressão por resultados.

Quando se fala em um ambiente corporativo saudável, é importante entender que todos ganham, líderes, equipes e a própria instituição. Entre os benefícios estão times mais engajados, gestores mais preparados e empresas com maior destaque no mercado.

Confira a seguir a entrevista com a psicóloga do SENAI e SESI Amapá, Adria Bonfim, que explica como as organizações podem contribuir para um local de trabalho mais equilibrado e saudável.

Quais são os principais sinais de que o ambiente organizacional está afetando negativamente a saúde mental dos trabalhadores?

Os alertas mais comuns incluem fadiga persistente, mesmo após o descanso; queda na produtividade, aumento de erros e necessidade de retrabalho. Alterações de humor, como irritabilidade, ansiedade e angústia, também são frequentes.

Fisicamente, o estresse pode se manifestar por dores de cabeça, distúrbios do sono e outros sintomas somáticos. Ausências recorrentes ou presenteísmo, quando o colaborador está presente, mas com baixo rendimento, são indicativos importantes.

O desequilíbrio entre vida pessoal e profissional agrava o quadro, sobretudo em ambientes tóxicos, marcados pela falta de reconhecimento, liderança autoritária, comunicação ineficaz, insegurança e um clima organizacional baseado no medo.

Como saber se uma organização realmente está promovendo um ambiente saudável?

Um local de trabalho saudável se caracteriza pela confiança entre líderes e equipes, comunicação aberta e respeito mútuo. É um espaço onde as pessoas se sentem seguras para expor problemas, pedir ajuda ou apresentar ideias, sem receio de retaliações. O reconhecimento pelo trabalho realizado é visível em elogios, feedbacks construtivos e valorização contínua.

Indicadores objetivos, como baixa rotatividade, poucas ausências relacionadas ao estresse ou à saúde mental e menor número de licenças médicas por questões psicológicas, reforçam essa percepção. As condições físicas também contam como iluminação adequada, conforto, ergonomia, jornadas equilibradas e pausas respeitadas contribuem diretamente para o bem-estar.

Um sinal importante é a inclusão da saúde mental nas pautas da empresa, não apenas em momentos de crise, mas como parte das políticas internas, treinamentos, diálogos permanentes e iniciativas de apoio psicológico.

Que tipo de apoio psicológico deve estar disponível aos colaboradores?

É essencial oferecer um ambiente seguro e de confiança, onde os trabalhadores possam tratar suas angústias e o cansaço mental sem medo de retaliações ou julgamentos. Espaços de escuta individual ou em grupo, suporte de clínicas especializadas, atendimento qualificado e acompanhamento contínuo são fundamentais.

Que ações práticas podem ser desenvolvidas para promover o bem-estar no trabalho?

As iniciativas incluem apoio psicológico, seja com profissionais internos ou por meio de convênios com clínicas, garantindo suporte emocional sempre que necessário. Ambientes ergonômicos, bem iluminados, ventilados e com mobiliário adequado ajudam a prevenir problemas físicos.

Benefícios voltados à prática de atividades físicas, parcerias com academias e programas de incentivo ao esporte também contribuem para o bem-estar geral. Além disso, a realização de feedbacks periódicos fortalece a comunicação transparente, permitindo que os colaboradores compreendam expectativas e acompanhem seu desempenho, o que favorece o engajamento e a motivação.

Como a cultura organizacional pode contribuir para a prevenção de problemas emocionais?

A cultura organizacional tem papel essencial na prevenção de problemas emocionais no trabalho. Quando o bem-estar dos colaboradores é prioridade, há redução nos índices de rotatividade e afastamentos, além de maior engajamento. Essa postura também fortalece a imagem da empresa como empregadora de referência.

Uma cultura saudável, baseada em empatia, respeito e apoio ao desenvolvimento pessoal, contribui diretamente para a saúde mental, ajudando a reduzir o estresse, a ansiedade e o risco de burnout.

SESI Saúde

A equipe de profissionais do SESI Saúde desenvolve campanhas mensais voltadas para trabalhadores da indústria, com o objetivo de garantir segurança nas atividades e promover bem-estar físico e mental. Para conhecer o portfólio de ações ou solicitar projetos personalizados para sua empresa, entre em contato pelo e-mail Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo. ou pelo telefone (96) 98409-8525.